オナ禁（おな禁）とはずばり”オナニーを我慢すること"実はおな禁すると沢山のメリットがあるんです。その効果はおな禁している期間が長いほど肌も綺麗に毎日の生活でも疲れにくくなってきます。そしておな禁している男はモテる。おな禁のコツやリセットに関する情報を徹底紹介します！